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O mau hálito geralmente pode ser melhorado com uma higiene oral completa. Não apenas escovar os dentes e usar fio dental. Você também deve limpar a língua.cassino fortune tiger

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Os principais culpados do hálito ruim são compostos de enxofre voláteis， como o sulfeto de hidrogênio， no ar que exalamos. Esses compostos estão presentes em muitos alimentos. Eles também são produzidos pelas bactérias que vivem em nossas bocas， que compartilham muitas semelhanças com as bactérias que vivem em nossos intestinos. (O enxofre também é o principal culpado por gases desagradáveis que saem do outro lado.)

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Estudos descobriram que o biofilme da língua —uma camada viscosa e esbranquiçada— contém muitas bactérias capazes de produzir sulfeto de hidrogênio， e um pequeno estudo japonês descobriu que as línguas das pessoas com hálito malcheiroso tinham seis vezes mais dessas bactérias do que aquelas sem.

Então， o que fazer? Tente escovar a língua com uma escova de dentes toda vez que escovar os dentes ou use um raspador de língua dedicado duas vezes ao dia. Ensaios clínicos， embora limitados， mostraram que raspar e escovar a língua pode reduzir temporariamente as bactérias causadoras de odor. Seja qual for a sua escolha， seja gentil e certifique-se de alcançar também o terço mais posterior da sua língua.

Devo tentar raspar a língua?

Raspadores de língua， feitos de plástico ou metalcassino fortune tiger， são considerados úteis para refrescar o paladar e podem ser muito satisfatórios de usar quando você vê quão espesso é o biofilme que eles removem.

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